体・心・お肌♡
女性に大事な肌についてお話しますね
お肌に、化粧水やクリ―ムなど、欠かせないという方もいらっしゃると思います。
気温の変化もあり疲れやすい時期なので、温かいお風呂に好きな香りでゆっくりと浸かり目を閉じると、癒されます(*´Д｀)
ゆっくり時間が流れる時を感じることもおすすめです♪
そして大事なことは、体の中から、体に足りない栄養を摂ってあげましょう。
神経質にならないで、選ぶときに 最近、これって最近選んでないな・・・と思うメニューを食べてみるのもおすすめですよ！！
好みの味覚で、心を落ち着かせることも大事だったりします♡
甘み、塩味、酸味、苦み、うま味、ありますね。
私は、苦みのものを食べるとき、ほっと感じる派です(*’ω’*)
体、心、お肌つながりあって、バランスよくいきたいものです♪～♪～
ルン♪るん♪ルーン♪
フィットでフィットじゃっどーーーー(‘◇’)ゞ
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