🦠インフルエンザが猛威を振るっています。今一度しっかり対策を！
こんにちは！ティオ鹿児島二中通です。鹿児島県内でもインフルエンザが再び流行しています。先日インフル警報も出ました。今一度感染症対策を心がけましょう！
❗インフルエンザの主な症状
インフルエンザは風邪と似ていますが、症状が急激に強く現れるのが特徴です。
• 38度以上の高熱
• 悪寒・関節痛・筋肉痛
• 強い倦怠感
• 咳・喉の痛み・鼻水
• 食欲低下
特に体力の弱い子どもや高齢の方、持病がある方は重症化しやすいため、早めの対応が大切です。
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🛡 予防に大切な5つのポイント
- 手洗い・うがいをこまめに
最も基本で最も効果的な対策。外出後や食事前は必ず行いましょう。
- マスク着用
咳やくしゃみがある時は特に必須。人混みでは予防効果も期待できます。
- 室内の湿度を保つ
湿度40〜60%を目安に。ウイルスが広がりにくくなります。
- 十分な睡眠とバランスの良い食事
免疫力アップが最大の武器です。
- 無理して外出しない
体調が悪いと感じたら早めの休養を！
🤒 もし体調が悪いと感じたら？
「ただの風邪かも」と思っても、無理をせず早めに医療機関に相談を。
また、周囲への感染拡大を防ぐためにも、出勤・登校は控えましょう。
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一人ひとりの意識で感染拡大を防ぐことができます。
自分を守ることは、大切な人を守ることにもつながります。
どうか気を付けてお過ごしください！
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