有酸素運動で疲れにくい身体作り🔥
こんにちは！フィット鹿児島二中通です🌱
本日は『有酸素運動で疲れにくい身体作り👣』を行いました♪
フィットの体力向上プログラムでは、運動が苦手な方でも安心して取り組める内容で、就労に向けた体力づくりと気分転換の両方に力を入れています🔥
就職するのになぜ運動が大切なのか？🤔
就労に向けて準備を進める中で、「体力」はとても重要です。通勤や業務をこなすには、職種によりますが日々元気に勤務できるある程度の体力が必要です。日々少しずつでも体を動かすことで、心身のコンディションが整い自信にもつながります✨
「完璧にやる」よりも「続けること」が大切です♪
毎日でなくても、気づいたときに少しでも🙆♀️
少しずつ体力がついてくると、自然と前向きな気持ちも育まれます✨
就労に向けての準備は、心と体の両方を整えることから始まります。フィットで楽しく一歩を踏み出してみませんか？
見学・体験お気軽にお問い合わせください☺️
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