足のむくみ解消ストレッチ✨
2025/04/14
こんにちは！
本日フィット鹿児島二中通のプログラムでは『足のむくみ解消ストレッチ✨』を実施しました♪♪
春になり暖かくなってきましたが、実は寒暖差のある今の時期も知らず知らずのうちに足が冷えてむくみやすいです🦵
また、長時間のデスクワークや立ち仕事も原因となるので、立ったまま・椅子に座ったままでもできるむくみ解消ストレッチを行いました☺️✨気持ち良くストレッチを行い、足がスッと軽くなりました！
フィットの体力向上プログラムでは、ストレッチのほかに外出ウォーキングやスポーツ、ヨガ、筋トレなど様々取り組んでいます💪✨見学や体験お気軽にお問い合わせください☘️
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