ストレッチの効果！！
2023/11/22
本日は外部講師を招き、事業所内で自宅でも出来るストレッチを行って頂きました。
「ストレッチ」と一言で言っても様々なものがあると思いますが、本日は「下肢部集中！ストレッチ」を行っていただきました。
筋肉や関節を伸ばして柔軟性を向上させ、体の動きを改善する為の運動！！！
今回の目的は、①日常動作の改善②ストレスの軽減③疲労の軽減④良い姿勢の維持⑤睡眠の質向上
以上5つを課題としました。
色々なストレッチ方があり、利用者さんも真剣に取り組まれていました。
本日行ったストレッチを入浴後や就寝前に一つでも取り入れてみませんか？
同じカテゴリの記事
フィットの
事業所案内
ご利⽤開始までの流れ
-
資料請求
フィットの詳しいご案内をお送りします。⾒学や個別相談、オンライン個別相談からでもOKです。
-
⾒学・相談
実際に来所して頂き、事業所の雰囲気を⾒てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。
-
体験利⽤
ご⾃⾝のご都合に合わせて体験できます。⾒学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。
-
⼿続き
利⽤の際には、お住まいの市区町村の役所で⼿続きが必要となります。不安な⽅は同⾏しますので、ご安⼼下さい。
-
利⽤開始
契約⼿続き、利⽤についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら⼀つずつ決めていきます。
-
無料で詳しい資料をお届けします
-
個別でいろいろ聞きたい⽅
-
オンラインでの相談を希望の⽅
お電話からも
お気軽にご連絡ください
- 受付時間
- 9:00~18:00/⽉〜⼟曜 ※祝⽇も営業しております
- 9:00~18:00/⽉〜⼟曜
※祝⽇も営業しております
全国に繋がる
就労⽀援ネットワーク
就労移⾏⽀援フィット⿅児島中央・鹿児島二中通は⼀般社団法⼈社会福祉⽀援研究機構に加盟しております。
同機構に加盟する就労移⾏⽀援事業所は全国で多くの就職実績を出していますので、安⼼してご利⽤ください。
