涼しくなってきました！
こんにちは、フィット鹿児島中央です。
11月に入り、空気ががらりと変わったような気がします。
風邪などの症状の訴えも増えてくる時期ですね。
不調の原因として、温度差や空気の乾燥で体の体温調整や、乾燥による粘膜の荒れが原因になりやすいです。
フィットでは、これからに備えていくため、手洗い所に掲示物を貼っています。
耳から情報を入れた方が理解しやすい方、
目から情報入れた方が理解しやすい方、
様々な方がフィットには通っています。
気を付けてほしい点は同じなので、様々な方法で情報をお伝えします。
実際に職員による実践も交えることも有ります。
体調の崩しやすい時期とは言われていますが、
体調を安定させて、気候など環境に振り回されない、身体づくりを目指しましょう！
フィットに通って生活を改善することが出来たという利用者さんからの声もいただいています。
寒さが厳しくなって外出が億劫になってしまう前に、フィットに通ってみませんか？
気になったらまずは問い合わせを！
あなたの一歩をお待ちしております♪
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